导致男性勃起不硬的原因有哪些

来源：宁波北仑长海医院

　　男性勃起不硬的原因有哪些?随着社会压力的增大，男科疾病的发病人群越来越趋于年轻化。勃起障碍是一种常见的性功能障碍疾病，出现该病，会发生性生活不能勃起或勉强勃起有一定的硬度，但不能方便性生活时间足够长，也极大的伤害着男人的自尊心。因此存在男人硬不起来的情况，一定要及早的治疗。那么具体是什么原因引起的勃起不硬呢?下面就跟随宁波北仑长海医生一起来看一下吧!

　　引起勃起不硬的原因如下：

　　1.性生活过频：任何偏离正常状态的性行为，即无论是性生活过于频繁还是太少，都会对男人勃起能力产生不良影响。合理性调节性生活频率，既不要过频也不要过渡禁欲。一般来说，夫妻间性生活的频率以一周2-3次较为适宜。

　　2.首先是酗酒，因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。酒精对男性性功能的危害极大，因此，男性朋友切不可酗酒。当出现阴茎勃起不硬时，要及时戒酒。

　　3.身体素质影响勃起硬度：适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而过度体力负荷则削弱勃起。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会“带走”很多性激素，而使性能力下降。

　　4.其他身体疾病影响勃起硬度：降低勃起能力的还有糖尿病、某些内分泌疾病、前列腺炎以及动脉硬化，特别是生殖器官的动脉硬化等病，也就是临床上常说的器质性因素。

　　对于引起的原因已经介绍完了，那么在平时应该如何预防呢?

　　1、消除心理因素：要了解心理因素对性生活带来的重要影响，多多了解一些性知识，性欲是一种正常的生理需求，每个人都会有，大家要正确对待，不要有太大的紧张情绪和心理压力，这对勃起共功能障碍疾病能起到一个很好的预防作用。

　　2、节房事：在和妻子的性生活中，次数不要太多，不要沉迷在色情之中，必要时夫妻可以分房睡，这样男子就不会受到一些有关性的刺激，并且还可以有足够的休息，有助于缓解病情。

　　3、饮食调养：在平时的饮食中，可以选择吃一些壮阳的食品，这样会使男子的性欲有所提高，不要因为忌讳什么而导致忌口，人是杂食性生物，要注意饮食的均衡，保持足够的营养。

　　4、情绪要开朗：清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。

　　5、戒除手淫不良习惯：切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　友情提示：通过阅读上面对于勃起不硬的相关介绍，我相信对广大的男性朋友们多少能起到一些帮助的作用，其实这种疾病如果及时进行治疗的话，并不可以怕，可怕的是没有及时的进行治疗，在平时的生活中没有做好预防工作，所以大家一定要多加注意，平时的生活中做好预防工作，尽量减少对自身的伤害。